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葉酸って必要な栄養素なんですって

妊娠4か月に入り、ちょっとずつつわりが落ち着いてきました。
この1か月本当に気持ち悪くて、食事もほとんど喉を通りませんでした。
それでも葉酸のサプリだけは、頑張って飲んでいましたよ。
葉酸って、ほうれん草やブロッコリーなどの野菜に多く含まれる栄養素なのですが、
妊婦さんにはすごく大事な栄養素らしいのです。気になる人はここ葉酸サプリ←こちら。

 

お腹の中で成長するときに、赤ちゃんの脳の先天性異常を防いでくれるんだとか。
この前テレビで、産婦人科の先生が葉酸は妊娠を希望する女性は、
妊娠する前から飲んだ方が良いと言っていました。
私は妊娠が分かってから、雑誌を読んで葉酸の存在を知ったのですが。。笑
でも今からでも摂らないよりは!と思い、栄養素が効率良くとれる
葉酸のサプリを買って飲み始めました。
つわりの間も、なるべく調子のいい時に飲むようにして、
毎日頑張って続けていました。
まだ検診も1か月に1回だから、心配なこともあるけれど、
赤ちゃんが元気に育ってくれることを信じて、葉酸サプリ飲み続けようと思います!